http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/-t1.htm Ici il y aura toutes les séances d'entrainement que l'on a fait vous pouvez mettre vos senssations et tous ce que vous avez pensez de cette séance ....  Mon, 09 Nov 2009 05:52:06 GMT 10 http://i12.servimg.com/u/f12/09/03/94/90/jbi_te11.gif http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/-t1.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/muscu-du-dimanche-8-nov-2009-t501.htm flashvi Enfin il y a du matériel !]]> Les séances d'entrainement Mon, 09 Nov 2009 05:52:06 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/muscu-du-dimanche-8-nov-2009-t501.htm#4280 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/muscu-du-dimanche-8-nov-2009-t501.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-3-septembre-09-t499.htm rudy je ne serai pas present Les séances d'entrainement Tue, 01 Sep 2009 19:26:11 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-3-septembre-09-t499.htm#4261 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-3-septembre-09-t499.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/convocation-relai-n2-t471.htm flashvi
2ème rassemblement relais le mardi 31 mars 2009 à Tourcoing.
Cette fois-ci, on rentrera un peu plus dans le vif du sujet avec quelques prises de marques.
Je compte sur votre présence.
Au vue des interclubs, il y aura la présence possible de sprinters extérieurs au groupe.

@ bientôt]]> Les séances d'entrainement Thu, 12 Mar 2009 10:11:48 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/convocation-relai-n2-t471.htm#4105 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/convocation-relai-n2-t471.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-17-mars-t473.htm flashvi bonne séance sous une météo assez agréable! Les séances d'entrainement Wed, 18 Mar 2009 09:51:13 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-17-mars-t473.htm#4108 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-17-mars-t473.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/dimanche-15-mars-t472.htm flashvi C'était génial d'avoir du soleil et une température agréable à l'entraînement. Ca faisait longtemps! Les séances d'entrainement Sun, 15 Mar 2009 12:56:34 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/dimanche-15-mars-t472.htm#4107 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/dimanche-15-mars-t472.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-10-mars-t470.htm flashvi bravo, vous avez tous terminé vos séances respectives. Les séances d'entrainement Wed, 11 Mar 2009 06:59:17 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-10-mars-t470.htm#4104 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-10-mars-t470.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/lundi-9-mars-t469.htm flashvi Alors? Mal partout? Les séances d'entrainement Wed, 11 Mar 2009 06:58:09 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/lundi-9-mars-t469.htm#4103 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/lundi-9-mars-t469.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/reprise-t468.htm flashvi Je vous rappelle la reprise (cadets excepté) qui aura lieu dimanche 8 mars à 10h00! Les séances d'entrainement Thu, 05 Mar 2009 12:51:05 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/reprise-t468.htm#4093 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/reprise-t468.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-19-fevrier-t466.htm flashvi
Paraît-il que Rémy a fait un faux départ en finale?

Il doit dc être déclassé... lol]]> Les séances d'entrainement Fri, 20 Feb 2009 06:29:45 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-19-fevrier-t466.htm#4078 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-19-fevrier-t466.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/convocation-relai-t463.htm flashvi Bonjour à tous La saison hivernale s'achève bientôt. Il ne reste plus que Dara, Rémy et Mathilde qui iront défendre nos couleur au championnats de France Jeunes le week-end prochain. Dara au 60m et 60m haies espoir, Remy au 60m cadet et Mathilde au 400m espoir, souhaitons leur bonne chance. Comme vous le savez, cette année nous avons décidé Jalile et moi-même d'instaurer environ une fois par mois un "regroupement relai". Ceci afin de dynamiser l'esprit de groupe et d'équipe. Nous ... Les séances d'entrainement Fri, 06 Feb 2009 11:10:51 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/convocation-relai-t463.htm#4033 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/convocation-relai-t463.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-20-janvier-t459.htm flashvi
120 et 80 récup 1 min. on additionne les 2 tps et on retire 1/2 sec. C'est à peu près le temps que vous auriez fait au 200. Bon vu les conditions météo (pluie + vent de face dans le virage), on peut retirer plus encore.]]> Les séances d'entrainement Wed, 21 Jan 2009 07:34:22 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-20-janvier-t459.htm#3995 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-20-janvier-t459.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-06-janvier-2009-t455.htm flashvi Et ben je m'en souviendrais!
Avec un froid glaciale (-7°C), je n'avais plus d'orteil.]]> Les séances d'entrainement Wed, 07 Jan 2009 06:19:47 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-06-janvier-2009-t455.htm#3971 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-06-janvier-2009-t455.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/entrainements-des-vacances-de-noel-t447.htm flashvi
lundi 22 déc: 14h30
mardi 23 déc: 10h00
mercredi 24 déc: 10h00

puis repos jusqu'au mardi 30 déc (heure à déterminer).

En espérant vous y retrouver.]]> Les séances d'entrainement Fri, 19 Dec 2008 14:15:29 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/entrainements-des-vacances-de-noel-t447.htm#3922 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/entrainements-des-vacances-de-noel-t447.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mercredi-10-dec-t443.htm flashvi
J'ai plus de bras...]]> Les séances d'entrainement Thu, 11 Dec 2008 15:14:27 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mercredi-10-dec-t443.htm#3901 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mercredi-10-dec-t443.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-09-dec-t442.htm flashvi Je ne m'attendais pas à vous retrouver si mal à la fin de la séance. Les séances d'entrainement Wed, 10 Dec 2008 14:01:19 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-09-dec-t442.htm#3899 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-09-dec-t442.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/samedi-29-novembre-t439.htm roman séance de cote 9x150 en serie de 3 dur dur les jambe lourdes Les séances d'entrainement Sun, 30 Nov 2008 21:17:24 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/samedi-29-novembre-t439.htm#3880 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/samedi-29-novembre-t439.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-27-novembre-t438.htm roman Idem que les jeudi précédent et le froid toujours la avec le vent de face horrible Les séances d'entrainement Fri, 28 Nov 2008 12:18:34 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-27-novembre-t438.htm#3875 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-27-novembre-t438.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-25-nov-t437.htm flashvi Il faisait froid et humide! Les séances d'entrainement Wed, 26 Nov 2008 14:01:41 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-25-nov-t437.htm#3871 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/mardi-25-nov-t437.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/dimanche-23-novembre-t436.htm roman 9X150 mètre en serie de 3 ! bne séance mais comment ia fait trop froid Les séances d'entrainement Sun, 23 Nov 2008 19:41:22 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/dimanche-23-novembre-t436.htm#3861 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/dimanche-23-novembre-t436.htm http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-20-novembre-t434.htm roman le tout 3fois dans l'ensemble sa a etait mieu que la semaine passé]]> Les séances d'entrainement Thu, 20 Nov 2008 20:09:57 GMT http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-20-novembre-t434.htm#3852 http://jbi-team.forumactif.com/les-seances-d-entrainement-f1/jeudi-20-novembre-t434.htm